Technoference: cuando el celular interfiere en el tiempo compartido en familia

Es frecuente que las familias se preocupen por cuánto tiempo pasan sus hijos e hijas frente a las pantallas, mientras al mismo tiempo revisan el celular durante la cena, responden mensajes mientras ayudan con la tarea o pierden el hilo de una conversación por una notificación. Las niñas y los niños observan todo lo que hacen sus referentes adultos, y desde esos ejemplos van construyendo formas de relacionarse con la tecnología.

Ahora bien, usar el celular frente a los hijos e hijas no es, en sí mismo, un problema. La vida adulta opera en gran parte desde el teléfono: por trabajo, para comunicarse, para organizarse. La pregunta no es si se usa tecnología, sino cómo se usa y qué lugar ocupa en los momentos compartidos en familia.

¿Qué es la technoference?

Por definición, la technoference es la interrupción o interferencia de la tecnología en una interacción con otras personas o en el tiempo compartido. En la crianza, se refiere a esas situaciones en las que el celular u otro dispositivo se mete en medio de una conversación, una actividad o un momento entre padres, madres e hijos e hijas.

Dicho de manera más simple, no se trata solo de usar tecnología, sino de lo que pasa cuando la pantalla empieza a ocupar un lugar que interrumpe la conexión. Puede suceder en una comida, en un rato de juego o en una conversación cotidiana.

Pensar este concepto puede ayudar a mirar con más atención qué lugar ocupa el celular en la vida familiar. Cuando estas interrupciones se vuelven frecuentes, puede haber menos espacio para conversar, notar lo que la otra persona está sintiendo y estar disponibles en momentos importantes. Y como los niños y las niñas aprenden observando a las personas adultas que los rodean, esa forma de vincularse con la tecnología también se transmite.

Preguntas para autoevaluarse

Observar el propio uso del celular puede ayudar a identificar qué momentos queremos cuidar más en la vida familiar:

• ¿En qué momentos siento que el celular se mete en medio de algo que me importa (una conversación, un juego, una rutina)?
• ¿Hay situaciones en las que me gustaría estar más presente y el teléfono me lo dificulta?
• ¿Qué uso del celular es necesario para mi día a día y cuál aparece más por hábito o inercia?
• Si quisiera cambiar algo, ¿qué sería exactamente y por qué?
• ¿Qué momento familiar me gustaría cuidar más o recuperar?

No hay respuestas correctas ni incorrectas. Solo información que puede ayudarnos a ser más conscientes.

Pequeñas ideas que pueden marcar una diferencia

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacer algunos ajustes que ayuden a cuidar los momentos compartidos. Algunas acciones concretas que pueden modelar hábitos digitales más saludables en casa:

• notar cuándo el celular empieza a interrumpir una conversación o un momento compartido;
• reconocerlo en voz alta: “me distraje, quiero prestar más atención ahora”;
• dejar el teléfono a un lado cuando alguien está hablando o necesita algo;
• identificar momentos del día en los que vale la pena estar más disponible;
• abrir conversaciones sobre el mundo digital: qué les gusta hacer, qué beneficios encuentran, si sienten que pueden regular su uso o si, por el contrario, les cuesta dejar el celular o atender otras tareas o momentos.

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