Technoference: quando o celular atrapalha o tempo em família

É comum que as famílias se preocupem com quanto tempo os filhos e filhas passam diante das telas e, ao mesmo tempo, olhem o celular durante o jantar, respondam mensagens enquanto ajudam com a lição de casa ou percam o fio da conversa por causa de uma notificação. As crianças observam tudo o que os adultos de referência fazem e, a partir desses exemplos, vão construindo formas de se relacionar com a tecnologia.

Dito isso, usar o celular na frente dos filhos e filhas não é, em si, um problema. A vida adulta funciona em grande parte pelo celular: para trabalhar, para se comunicar, para se organizar. A pergunta não é se a tecnologia é usada, mas como ela é usada e que lugar ocupa nos momentos compartilhados em família.

O que é a technoference?

Por definição, a technoference é a interrupção ou interferência da tecnologia em uma interação com outras pessoas ou no tempo compartilhado. Na criação dos filhos, ela se refere às situações em que o celular ou outro aparelho se mete no meio de uma conversa, de uma atividade ou de um momento entre pais, mães e filhos e filhas.

Em palavras mais simples, não se trata só de usar tecnologia, mas do que acontece quando a tela começa a ocupar um lugar que interrompe a conexão. Pode acontecer em uma refeição, em um momento de brincadeira ou em uma conversa do dia a dia.

Pensar nesse conceito pode ajudar a olhar com mais atenção para o lugar que o celular ocupa na vida familiar. Quando essas interrupções se tornam frequentes, pode sobrar menos espaço para conversar, perceber o que a outra pessoa está sentindo e estar disponível em momentos importantes. E, como as crianças aprendem observando os adultos ao seu redor, essa forma de se relacionar com a tecnologia também é transmitida.

Perguntas para se autoavaliar

Observar o próprio uso do celular pode ajudar a identificar quais momentos queremos cuidar mais na vida familiar:

• Em que momentos sinto que o celular se mete no meio de algo que importa para mim (uma conversa, uma brincadeira, uma rotina)?
• Há situações em que eu gostaria de estar mais presente e o celular dificulta isso?
• Que uso do celular é necessário no meu dia a dia e qual aparece mais por hábito ou inércia?
• Se eu quisesse mudar algo, o que seria exatamente e por quê?
• Que momento em família eu gostaria de cuidar mais ou recuperar?

Não há respostas certas nem erradas. Só informações que podem nos ajudar a ter mais consciência.

Pequenas ideias que podem fazer diferença

Não se trata de fazer tudo perfeito, mas de fazer alguns ajustes que ajudem a cuidar dos momentos compartilhados. Algumas ações concretas que podem servir de modelo para hábitos digitais mais saudáveis em casa:

• perceber quando o celular começa a interromper uma conversa ou um momento compartilhado;
• reconhecer isso em voz alta: “me distraí, quero prestar mais atenção agora”;
• deixar o celular de lado quando alguém está falando ou precisa de algo;
• identificar momentos do dia em que vale a pena estar mais disponível;
• abrir conversas sobre o mundo digital: do que eles gostam de fazer, que benefícios encontram, se sentem que conseguem regular o uso ou se, ao contrário, têm dificuldade de largar o celular ou de dar atenção a outras tarefas ou momentos.

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O Xoul envia a você relatórios e Novidades sobre o comportamento digital do seu filho ou filha no WhatsApp, de forma segura e cuidando da privacidade dele ou dela. Pode ser uma forma de ter acesso a informações que muitas vezes não aparecem no dia a dia e, a partir disso, abrir perguntas e conversas em família.

Mais do que dar respostas fechadas, o Xoul busca acompanhar a reflexão: não só sobre os hábitos digitais dele ou dela, mas também sobre os de toda a família.